心底元気に!

笑いYoga



 笑いの体操と

ヨガの呼吸法



身体は本物の笑いと
体操の笑いを区別できない

どちらも同様の効果がある
という
科学的根拠に基づいた
エクササイズ


「行動が感情を作る」
理論を利用して
笑うことで幸せや喜びを
自らが作り出し
心と身体が元気になります



有酸素運動効果 
*1分間の大笑いは
10分間のジョギングに
匹敵!


免疫力・血流アップ

 認知症予防・脳活性化

自律神経 整える

気持ちの切り替え 


表情筋•呼吸筋を動かす健康法

アイコンタクトで笑いの体操



ご一緒に、オキシトシン
(愛情ホルモン)や、
セロトニン(幸せホルモン)
をたーっぷり生み出していきましょう!


みんなが持っている
元気になろうとする
チカラ スイッチ オン!


ご高齢者さま、障がいをお持ちの方  どなたさまもご参加していただけます

みんなで一緒に あっはっは



イベント予定

笑いヨガクラブ  ケ・セラセラ☆
毎月 第2木曜 10:30~
斑鳩町消防
コミュニティセンター

斑鳩町公民館講座
心底元気に!笑いYoga 
毎月第1木曜 13:30~

広陵町はしお元気村
元気の出る講座
6月5日~毎週水曜 13:30~

6月28日 平群町 
おおぞらの家 

レスティ唐古ワークショップ
6月30日、 7月20日
12:00~

大阪   みずほ倶楽部
7月12日  2:00〜

ひまわりの家  三宅町

*日程変更の可能性もあります     お問い合わせください

プロフィール

いしい ちえこ☆(ちこりん)

日本ヨーガ療法学会
学会認定 ヨーガ療法士

ラフターヨガ
インターナショナル
ユニバーシティ認定 
笑いヨガティーチャー

スリーA認知症予防ゲーム
インストラクター

レクリエーション介護士2級

公民館講座、小学校PTA講習、自治会、サークルなど
各種イベント行事

ご高齢の方、障がいをお持ちの方の施設など 笑いの輪を広げています

出前講座 お伺いします   
笑いヨガリーダー養成講座も
開催いたします

お気軽にご相談ください

お問い合わせ

所在地

Chiko Rinjp-waraiyoga

お問い合わせ

chikorin3jp@yahoo.co.jp